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原文作者：常樂士 樂說職場
原文標題：工作很壓抑痛苦，每天都想辭職，又怕辭職後難找到工作，每天都很焦慮，該不該辭職？
原文連結：https://mp.weixin.qq.com/s/c6SWiemFEHkg7HK2I78ECQ
我曾經經歷過一模一樣的事情!
同樣是工作單調沒成長，
同樣是領導同事很奇葩。
最慘還是自己也不知道市場行情，不敢面試跳槽。
如果你也有類似的困擾，相信這篇回答能夠有效的幫助到大家。
回到問題本身：
工作很壓抑痛苦，每天都想辭職，又怕辭職後難找到工作，每天都很焦慮，該不該辭?
這個問題要素很多，我們嘗試把問題拆解下，把它拆分成 3 個小問題：
問題 1：工作壓抑痛苦怎麼辦？
問題 2：究竟要不要辭職？
問題 3：辭職後怎麼快速找到下份工作？
問題 1：工作壓抑痛苦怎麼辦？
我們可能首先要搞明白，工作中的哪一部分，讓你覺得壓抑痛苦。
如果不知道令你痛苦的原因，那你就沒辦法在後續的工作中規避它，很可能你跳槽到下一家公司，還是會臨同樣的問題。
① 是工作薪資不高？*
這時候你需要了解下公司內部的漲薪機制。是幾年 1 調？自己有沒有機會在下次調薪窗口進行調薪？這點一定要搞清楚。避免公司已經準備給你調薪了，這時候跳槽到下家公司就得掂量掂量了。
如果沒有內部調薪機會，那時刻關注外部機會即可。
② 是工作內容太單調沒成長？
首先是橫向分析，看下當前的業務具體分為幾個方面。每個方面在現有流程下有無改進空間？是否有脫離現有流程更好的解決方法？
然後縱向來看，了解自己手上的這塊業務，在部門內是處於什麼位置。有沒有機會進行上延下伸。讓自己由龐大業務里的一顆螺絲釘變成一根鏈條。有更多的事之後自己只負責關注最主要的，其他的事招新的人來做。這樣團隊越滾越大，自己能力也越來越強。
③ 是天天應酬感覺很煩？
這個可以明確和領導聊下。是這個崗位的硬性要求？還是領導想多帶你見見世面，而你只想宅在家裡歲月靜好？坦白的聊一次，可能會對你當前的困境有立竿見影的效果。
問題 2：究竟要不要辭職？
建議的辭職原因
① 因為錢而辭職
無論你在一家公司乾的多優秀。內部漲薪的速度都是遠遠趕不上跳槽的。如果在一家公司呆了 2 年，可薪資的增長還沒有 10%，那意味著你再幹下去就趕不上通脹的速度了。這時候就要考慮離職了。
② 因為發展空間而辭職
自身能力成長的速度遠遠高於公司發展的速度。很多時候你能力到這了，但公司沒有合適的坑位讓你更進一步發展了。這時候選擇辭職也是個明智的選擇。
不建議的辭職原因：
① 因為同事關係處不好而辭職
核心原因是同事關係壓根不重要。你需要把手上的事情處理好，你也需要和領導建立合作關係。和同事建立關係的優先級無限靠後。真的不值得讓不重要的事情干擾你的核心決策。
② 不想上班而辭職等種種奇葩原因
如果是為了逃避上班，那辭職可能只是一時爽。
余華就是個很好的例子。他畢生的夢想就是”過上不被鬧鐘吵醒”的日子。然後他是怎麼做的呢？
別人業餘時間喝酒打牌，他寫作投稿五年等來第一次約稿。 余華把這段經歷加工成段子，講出來之後變成了： “我的文稿去過的城市，比我這輩子去的地方還多。” “每次郵遞員把郵件往院子裡一扔，父親就知道退稿又來了。 我稍稍難過一下，選個次一點的機構，重新郵寄。” 但不經意的比喻還是透露了當時的窘迫： 冬天寫作，一隻手滾燙，一隻手冰涼。 “右手是活人的手，左手是死人的手。” 就這麼不停的寫啊寫，余華終於成為了余華。
扯得稍微有點遠，但核心的解決問題的思路是可以借鑑的。直面問題是解決問題的第一步。
問題 3：怎麼快速找到下份工作？
如果你發現隔壁的同事上個月剛離職，這個月就入職新公司了!
不是因為他的能力牛逼，人脈廣泛。而是他在上家公司的時候，就已經開始面試了!
如果你也想無縫銜接下一份工作，那“騎驢找馬”就是最好的選擇。
一份工作肯定有硬性標準和軟性標準。
硬性標準就是招聘需求里寫明的部分，自己對照日常工作填空補充即可。這裡就不贅述了。
軟性的標準怎麼去判斷呢？這時候第一個問題的答案就派上用場了!
如果你因為錢太少而離職，那就首先看下職位的薪酬範圍，摸不准再問問對方的 hr，避免浪費時間。
如果你因為工作單調沒成長而離職，那下份工作，你需要具體聊聊你未來負責的工作內容，是否比以前更複雜，更有成長性？
如果你是因為應酬太多而離職？你面試的時候，就可以明確問下這份工作是否需要應酬。
好了，三個問題拆解完了。最後再看看題主的問題
- 工作為什麼而痛苦？因為錢少事多，還需要應酬。沒說事情單調，說明還是有發展空間的。現在題主重點要做的就是兩件事：
① 搞清楚公司的調薪窗口是否能滿足自己的預期？
② 工作應酬這件事是必須的還是可以拒絕的？
- 應不應該辭職？
如果公司的調薪無法滿足你的期望，那完全可以騎驢找馬來找下一份工作。
- 怎麼快速找到下份工作？
直接參考文章的第 3 部分的解答即可。
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